2ª Semana

Como em uma semana consegui eliminar 3 kg resolvi continuar por mais uma semana. Mas agora parecia que estava mais difícil.
Resolvi incrementar o cardápio.
Segue a dieta da 2ª semana.

Café da manhã:

1 Capuccino MC Donald's com adoçante.

Lanche:

1 iogurte desnatado

Almoço:

Alface
Rúcula
Tomate
Ovo de codorna
Bife de Frango
1 Copo de suco de melancia

Tarde:

Café sem açúcar

Jantar:

1 Bife pequeno
3 pepinos em conserva.


Nesta semana eu comia melancia à vontade tanto a fruta quanto o suco.

E acreditem!!! Mais 2,5 Kg foram embora!!!!